I. Faza nastanka (prije početka 20. stoljeća)
● Trening nogu bez opreme
Rani trening snage se uglavnom zasnivao na čučnjevima slobodnim rukama i čučnjevima sa utezima.
Vojnici u staroj Grčkoj i Rimu koristili su kamenje, drvene motke, itd. za primitivnu obuku nogu.
Nije bilo posebne opreme za trening nogu, a trening se oslanjao na gravitaciju i promjene držanja.
II. Faza prototipa (sredina 20. vijeka)
● 1950-1960: Izašli su rani prototipovi za potisak nogu
Zlatno doba bodibildinga (kao što su Reg Park, Arnold Schwarzenegger) počelo je popularizirati važnost treninga nogu.
Rani Leg Press je bio vertikalni sklekovi{0}} dizajn (Vertical Leg Press), gdje je trener ležao na tlu i gurao težinu prema gore.
Struktura je jednostavna, ali stvara veliki pritisak na lumbalnu kičmu i sklona je ozljedama.
III. Period mehaničkog razvoja (1970-1980)
● Pojavio se potisak daske pod uglom od 45 stepeni
Više je u skladu s linijom sile ljudskog tijela, smanjuje lumbalnu kompresiju i postaje standardna verzija modernih komercijalnih teretana.
Glavni brendovi kao što su Nautilus i Universal počeli su masovno proizvoditi komercijalnu opremu za fitnes, uključujući Leg Press.
Konstrukcija je nadograđena na kliznu šinu sa sigurnosnim sistemom zaključavanja.
IV. Diverzifikacija (1990-2010)
● Pojavili su se različiti strukturni oblici
Horizontalni potisak nogu: Često se viđa u rehabilitacionim centrima, siguran, pogodan za starije osobe ili početnike.
Potiskanje nogu sedeći: Pogodno za osobe sa ograničenjima u zglobovima, stopala su u istom nivou kao i sedište, a opterećenje kolena je malo.
Pojavio se podesivi ugao i sistem otpora (pneumatski, hidraulični, elektromagnetni otpor)
Potisak nogu sa slobodnim utezima (Hack Squat + Sanke) kombinuje funkcije čučnjeva i pritiska nogu kako bi stimulisao veće grupe mišića.
Popularni tagovi: Leg press mašina 45 stepeni, Kina mašina za potisak 45 stepeni proizvođači, dobavljači, fabrika, Teleskalica za noge, Teretna oprema za prešanje noge
