Kick Pad Target

Kako šutnuti tekvondo metu?

Postoje tri vrste tehnika udaranja za taekwondo noge. Metoda fiksne{1}}mete zahtijeva određivanje položaja mete stopala kako bi se uvježbala tačnost udaraca. Metoda pokretne{3}}mete ne fiksira poziciju mete stopala, trenirajući i tehnike udaranja i rad nogu istovremeno. Metoda uvjetnog-ciljanja dopunjuje prve dvije metode tako što uključuje praktične tehnike iz stvarnih borbenih situacija.

Prvi tip je fiksna{0}}metoda udaranja u metu, gdje jedan vježbač drži metu u fiksnom položaju i vodi drugog vježbača kroz proces udaranja. Prvi vježbač također može prilagoditi smjer mete kako bi ohrabrio drugog vježbača da koristi različite tehnike.

Druga je mobilna meta, koja također zahtijeva saradnju dva praktičara. Jedan vježbač može promijeniti položaj mete dok je drži, a drugi vježbač se mora prilagoditi prema tome i pratiti pokrete prvog vježbača. Ova metoda ne samo da trenira praktičareve tehnike udaranja, već i njihov rad nogu.

Treći tip je uslovno udaranje u metu, gdje jedan vježbač drži metu dok nameće određena ograničenja metodi šutiranja, a drugi vježbač mora reagirati u skladu s tim ograničenjima. Ova metoda je u suštini još jedan oblik obuke za stvarne borbene situacije.

Koliko su obično velike mete za taekwondo stopala?

Taekwondo mete za stopala dijele se na dvije vrste: velike i male. Velike mete za stopala su nešto veće, obično pravougaonog oblika dimenzija 40 cm x 55 cm, i dizajnirane su da brzo poboljšaju veštinu udaranja praktičara; Male mete su nešto manjih dimenzija, nepravilnog oblika, nalik na kokošji but, sa drškom na dnu spojenom sa središtem mete, što ih čini pogodnim za početnike.

Velike mete su veće veličine i dolaze u različitim stilovima, ali većina su pravougaone, obično 40 centimetara u dužinu i 55 centimetara u širinu. Stražnja strana velike mete ima elastičnu traku za hvatanje osobe koja drži metu. Kada koristite veliku metu za stopala, obje ruke bi trebale držati metu kako bi ostala nepomična, što pomaže vježbaču u treniranju brzine nogu i snage udaranja, čime se brzo poboljšavaju njegove vještine udaranja.

Mala meta za stopala po obliku podsjeća na pileću nogu, sa ručkom spojenom na sredinu mete na dnu. Donji dio ručke ima elastičnu traku, a držač mete obično umeće dlan u elastičnu traku, jednom je omota oko ručnog zgloba, a zatim čvrsto hvata ručku. Mala meta za stopalo pogodna je za početnike u taekwondou, pomažući da se poveća interes za učenje sporta, a istovremeno trenira agilnost i brzinu reakcije vježbača.