PICC linije se obično koriste za srednje-do-dugotrajnu-intravensku terapiju i primjenu kemoterapije.
Međutim, nakon postavljanja PICC-a, pacijenti se suočavaju s rizicima od raznih komplikacija, kao što su tromboza, atrofija mišića ruke i ukočenost zglobova.
Kako bi se efikasno spriječile ove komplikacije, loptice za stiskanje{0}}jednostavan, ali efikasan alat za vježbanje- se široko koriste u funkcionalnoj rehabilitaciji nakon postavljanja PICC-a.
Poznate i kao loptice za stres ili fitnes loptice, ove kompaktne, prenosive sprave obično su napravljene od gume ili drugih elastičnih materijala sa teksturiranim površinama za povećanje trenja pri hvatanju.
Stiskanjem i otpuštanjem lopte, korisnici jačaju mišiće prstiju, ručnog zgloba i podlaktice, istovremeno potičući lokalnu cirkulaciju krvi.
Kako koristiti Grip loptu
1. Priprema: Uvjerite se da je lopta za hvatanje čista i neoštećena.
Odaberite odgovarajući nivo otpora.
Prvi-korisnici bi trebali početi s manjim otporom i postepeno se prilagođavati.
2. Osnovna vježba: Prvo, čvrsto uhvatite loptu svim prstima, primjenjujući kontinuirani pritisak dok se potpuno ne deformiše.
Zadržite duže od ili jednako 5 sekundi, a zatim polako pustite loptu dok potpuno ispružite prste.
Ovim se završava jedno ponavljanje. Uradite 50 ponavljanja, 4 puta dnevno.
3. Stisnite loptu: Držite ruku pod uglom od 90 stepeni u odnosu na stranu tela.
Uhvatite loptu prema gore, čvrsto je stisnite i zadržite neko vrijeme (npr. 10 sekundi).
Zatim polako otpustite. Ponovite ovu radnju 10-15 puta.
4. Bočni transfer lopte: Držite ruku pod uglom od 90 stepeni u odnosu na stranu tela.
Savijte podlakticu prema gore, uhvatite loptu i pomjerite je bočno prema prednjem dijelu tijela, a zatim se vratite.
Ponovite 10-15 puta.
5. Zamahnite loptom za stiskanje: Držite lopticu za stiskanje sa pogođenom rukom ispruženom sa strane.
Zamahnite lopticom prema gore prema uhu i vratite se. R
ponovite 10-15 puta.
6. Dodatne pomoćne vježbe: Pored vježbi stiskanja lopte, uključite i druge pokrete ruku kao što su fleksija/ekstenzija zgloba i rotacije ruku kako biste promovirali sveobuhvatan oporavak ruke.
Popularni tagovi: kuglice za ručnu masažu, Kina loptice za ručnu masažu proizvođači, dobavljači, tvornica, hvataljka, Ručna grip lopta, trening hvatanja ruke
