Američki fudbal za žene

Utakmica počinje početnim udarcem. Udarac odbrambenog tima stavlja loptu na tee na liniji od 30 jardi i šutira loptu prema timu napada. Nakon što napadač uhvati loptu, pokušat će krenuti naprijed sve dok ga odbrambeni tim ne presretne. Ofanzivna ekipa tada počinje rundu napada od mjesta gdje je lopta presječena.

Ako povratnik uhvati početni udarac protivnika u svojoj krajnjoj zoni, ima dvije mogućnosti: ili istrčati iz end zone s loptom i otrčati u protivničko polje dok ga ne presretnu; ili dodirne tlo koljenima nakon što je držao loptu kako bi ukazao na dodir, što je takođe signal za zaustavljanje. Tada će lopta biti postavljena na 20 jardi napadačke ekipe i ofanzivna ekipa će započeti prvu rundu napada.

Ofanzivna metoda

Američki fudbal usvaja kružni{0}}metodu takmičenja, a njegova ofanzivna metoda je slična -fudbalu i ligaškom fudbalu. Ofanzivni tim ima četiri prilike da napreduje 10 jardi naprijed (krajnja zona odbrambenog tima), a svaka prilika se naziva napadom "down" (down, odnosno prilika da je protivnik jednom presretne i sruši). Kada ofanzivni tim uspješno napreduje više od 10 jardi u četvrtom napadu down, može dobiti novu priliku za četvrti napad - koja se zove novi "prvi pad" (1. down, također poznat kao prvi napad). Kontinuiranim dobijanjem novih prvih napada, ofanzivni tim može izvesti seriju kontinuiranih napada i nastaviti napredovati do pogotka. Cilj odbrane je također vrlo jednostavan - spriječiti protivnika da napreduje na dovoljno udaljenosti u četvrtom-napadu što je više moguće i natjerati ga da razmijeni posjed lopte.

Ako prekršaj ne može postići taktički cilj da se u napadu od 4-ukupno napreduje 10 jardi, posjed lopte će se predati protivniku na kraju četvrtog prekršaja. Uopšteno govoreći, ako prekršaj još uvijek nije siguran da će napredovati na dovoljnoj udaljenosti kada je pokrenut četvrti prekršaj, većina njih će koristiti punt za prebacivanje lopte na protivnika.